Bireysel Psikodinamik Psikoterapi
Terapi odasına adım atmak; insanın kendi hikâyesine, bugüne kadar susturduğu kelimelerine ve bazen de adını koyamadığı o içsel boşluğa doğru aldığı hem cesur hem de bir o kadar mesafeli harekettir. Kendiliğinin izinde buluşmak dileğiyle...
Hakkımda
2019 yılında başlayan psikoloji yolculuğumu lisans sonrasında 3,5 yılı aşan yoğun psikanalitik ve dinamik formasyonlarla zenginleştirdim. 7 yılı aşkın aktif klinik mesaimde, 5.000 seans saatinin üzerinde bir deneyimle 14 yaş üzeri gençlerin ve yetişkinlerin içsel yolculuklarına eşlik ediyorum.
Akademik alanda ise insan ruhsallığının çağımız teknolojisiyle, özellikle yapay zekâyla temasının girişimciler üzerindeki psikolojik yansımalarını araştırarak kuram ile güncel dünyayı bir arada tutmaya gayret ediyorum.
Yaklaşımım
Kucaklayıcı çevre · Winnicott
Klinik yaklaşımımın zemininde, Donald W. Winnicott’ın işaret ettiği o güvenli ve şefkatli “kucaklayıcı çevre” (holding) yer alır. Seans odası benim için yalnızca konuşulan bir yer değil; danışanın dış dünyada takınmak zorunda kaldığı “sahte kendilik” zırhlarını güvenle bırakabileceği, gerçek duygularının ses bulabileceği kapsayıcı bir alandır. Seans içindeki destekleyici bağı sürekli isimlendirir, imgeler ve danışanımla birlikte anlamlandırırız.
Şimdi ve burada · Aktarım Odaklı Terapi
Bu güvenli zeminin üzerinde ise Aktarım Odaklı Terapi (TFP) ilkeleriyle çalışırım. İnanırım ki; dışarıdaki hayatımızda bizi tıkayan, zorlayan, öfkelendiren veya çaresiz hissettiren tüm dinamikler, eninde sonunda seans odasında “şimdi ve burada” bizim kurduğumuz ilişkide de yankılanır. Bu ilişkiyi, yani aktarımı, yok saymadan, odanın içine taşınan her duyguyu dürüstçe masaya yatırmak değişimin en güçlü kaldıraç noktasıdır.
Dilin içinde kurulan özne · Lacan
Lacan’ın hatırlattığı gibi; insan, dilin ve sözcüklerin içine doğar. Ağzımızdan dökülen kelimeler, sustuğumuz anlar, dil sürçmelerimiz ve bizi biz yapan gösterenler zinciri… Birlikte, “ötekinin” aynasında kurulan o benliğin ötesine geçerek kendi öznel arzunuzun ve hakikatinizin izini süreriz.
Terapistin Kendi Koltuğu
Bir terapistin, karşısındaki insanın ruhsal derinliklerine fener tutabilmesi için önce kendi karanlık dehlizlerinde yürümüş olması gerektiğine inanırım. Bu mesleki ve etik sorumluluğun bir gereği olarak, geçmişte uzun yıllar kendi kişisel terapi sürecimden geçtim ve bugün de bir danışan olarak kendi terapi sürecime aktif biçimde devam ediyorum.
Biz terapistler için koltuğun iki tarafını da bilmek; seanstaki kırılganlığı, direnci ve iyileşme çabasını içeriden duymamızı sağlayan en temel gereksinimdir.
“Psikoterapi iki oyun alanının; hastanın ve terapistin oyun alanlarının örtüştüğü yerde gerçekleşir.”
Temalar
Aşağıdakiler seans odasında sık karşılaştığım temalardır; bir tanı listesi değil, konuşmanın başlayabileceği kapılardır. Sizi zorlayan şey burada yazmıyorsa da yazabilirsiniz.
“Ben kimim” sorusunun yoğunlaştığı dönemler, sahicilik arayışı ve değersizlik hissi.
Yakınlık kurmakta zorlanmak, terk edilme kaygısı, tekrar eden ilişki örüntüleri.
Adı konmamış bir tedirginlik, panik anları, sosyal ortamlarda kaybolma hissi.
Kimlik dağınıklığı, yoğun duygu dalgalanmaları ve ilişkilerde uçlar arasında gidip gelme. Aktarım Odaklı Terapi (TFP) tam da bu alan için geliştirilmiş dinamik bir yaklaşımdır; süreci bu çerçevede yürütüyorum.
İfade edilemeyen öfke, kendine dönen eleştiri ve süregiden suçluluk duygusu.
Kayıpların ardından kurulamayan cümleler, tamamlanmamış vedalar.
14 yaş üzeri gençlerde kimlik arayışı, akran ilişkileri ve duyguların şiddeti.
Meslek, şehir, ilişki ya da rol değişimlerinde beliren varoluşsal sorular.
Kimliğin ve yönelimin kendi hızında açılması, görünür olma kararları, aile ve çevre baskısı. LGBTİ+ danışanlarla yargısız bir alanda çalışıyorum.
Zorlayıcı yaşam olaylarının geride bıraktığı izler, travma sonrası stres belirtileri ve bedende yerleşen tekrarlar. Uygun görülen durumlarda EMDR yöntemiyle de çalışıyorum.
İsteksizlik, tükenmişlik, hayattan çekilme ve anlamın sönükleşmesi.
Vajinismus, erken boşalma, cinsel isteksizlik ve ereksiyon güçlüğü gibi başlıklar. Belirtinin kendisi kadar altındaki kaygıyı, utancı ve ilişkisel dinamiği de birlikte ele alırız.
Süreç
Arayarak, mesaj atarak ya da aşağıdaki formu doldurarak başvurunuzu iletebilirsiniz. Psikolog Emin Soydan en kısa sürede size dönüş yapacaktır.
İlk görüşmelerde sizi buraya getiren şeyi, geçmişinizi ve beklentilerinizi birlikte dinleriz.
Görüşme sıklığı, süresi ve sürecin işleyişi baştan açıkça konuşulur. Çerçevenin kendisi çalışmanın parçasıdır.
Düzenli görüşmelerde nerede olduğumuzu birlikte gözden geçirir, gerektiğinde süreci yeniden planlar ve düşünürüz.
Çevrim İçi Görüşme
Şehir dışında yaşıyorsanız, yoğun bir tempodaysanız ya da yüz yüze görüşmeye ulaşmanız zorsa çevrim içi görüşme sürecin sürekliliğini korumanın iyi bir yoludur. Odanın fiziksel sınırları değişse de çerçeve aynı kalır.
Eğer hayatınızın bu döneminde kimliğinizi, ilişkilerinizi, zihninizde düğümlenen çatışmaları ya da sadece kendi sesinizi daha bilimsel bir yerden duymak isterseniz; yargısız, meraklı ve kelimelerinizin özenle tutulduğu bu meta alanda karşılaşmak dileğiyle.
Sık Sorulan Sorular
Belirtiyi tek başına ele almak yerine, onun hangi içsel çatışmadan ve hangi ilişki örüntüsünden doğduğunu anlamaya çalışan bir çalışma biçimidir. Hedef, size hazır bir çözüm sunmak değil; kendi işleyişinizi görünür kılmak ve seçme alanınızı genişletmektir.
Aktarım, geçmiş ilişkilerimizden getirdiğimiz duyguların ve beklentilerin terapi ilişkisinde yeniden canlanmasıdır. Aktarım Odaklı Terapi (TFP) bu canlanmayı sürecin merkezine alır: dışarıdaki ilişkilerde tekrar eden örüntüler seans odasında da belirdiğinde, onları yaşandıkları anda birlikte ele alırız. Özellikle kimlik dağınıklığının ve yoğun duygu dalgalanmalarının öne çıktığı çalışmalar için geliştirilmiş, yapılandırılmış bir dinamik yaklaşımdır.
Evet, EMDR eğitimim var. Bu yöntemi ağırlıklı olarak travma ve travma sonrası stres çalışmalarında, ayrıca vakanın uygun olduğu durumlarda danışanın talebi doğrultusunda kullanıyorum. Sürecin ana çerçevesi yine psikodinamik psikoterapidir.
Kriz anında olmanız gerekmez. Tekrar eden, tek başınıza çözemediğinizi hissettiğiniz ya da adını koyamadığınız bir zorlanma deneyimliyorsanız, başvurmanız için yeterlidir.
Yetişkinlerle ve 14 yaş üzeri gençlerle bireysel olarak çalışıyorum. Daha küçük yaş gruplarıyla, çiftlerle ya da aile danışmanlığı talebinde olan danışanlarla maalesef çalışmıyorum. Bu konularda bana ulaştığınız takdirde sizi uygun bir meslektaşıma yönlendirmeye çalışıyorum.
Psikodinamik psikoterapi, birkaç seansta tanımlanan bir müdahale değildir; süre başvuru nedenine ve birlikte belirlediğimiz hedeflere göre değişir. Nerede olduğumuzu süreç boyunca düzenli olarak birlikte değerlendiririz.
Kesinlikle evet. Paylaştıklarınız meslek etiği ilkeleri çerçevesinde gizlidir. Gizliliğin sınırları ilk görüşmede açıkça konuşulacaktır. Dilerseniz detaylarını buradan okuyabilirsiniz.
Hayır. İlaç tedavisi psikiyatri hekiminin alanıdır. Gerekli gördüğüm durumlarda bir psikiyatriste yönlendirme yapar, uygun olduğunda süreci birlikte yürütürüz.
Ödemenin, seansa gelirken ya da görüşmenin hemen ardından yapılmasını rica ederim. İptal ve erteleme çerçevesi ön görüşmede ayrıntısıyla konuşulur; ayrıntılarını iptal ve ödeme politikası sayfasında bulabilirsiniz.
Yüz yüze görüşmeler Kadıköy ve Nişantaşı merkezli olmak üzere birkaç lokasyonda yapılıyor. Bu lokasyonlara ulaşmanız zorsa ya da siz tercih ederseniz görüşmeleri çevrim içi sürdürebiliriz.
Seanslar 50 dakikadır ve görüşme sıklığı olarak haftada bir tercih edilir. Ücret bilgisi, ön görüşmenin ardından danışanla paylaşılır.
İletişim
Formu doldurduğunuzda e-posta uygulamanız hazır bir mesajla açılır. Dilerseniz doğrudan e-posta ya da telefon yoluyla da ulaşabilirsiniz.
Vişnezade Mah. Süleyman Seba Cd. No:79
34357 Beşiktaş / İstanbul
